Một số loại thanh kéo xuống

Thanh kéo Fitness thường bao gồm:
Thanh V có khả năng xoay
Dây cơ tam đầu
Thanh hình chữ V
Thanh Kéo Xuống Lat/Thanh Thẳng

Dụng cụ tập tạ kéo xuống cơ tam đầu, Phụ kiện máy cáp cho phòng tập thể dục tại nhà, Dụng cụ tập tạ kéo xuống LAT.
Tay cầm một tay
Một số loại thanh kéo xuống1

Thanh Kéo Xuống
Kết hợp những điều này vào kế hoạch rèn luyện sức mạnh của bạn, bài tập toàn diện và có hệ thống cho các nhóm cơ khác nhau của bạn như cơ xô, cơ bẫy, bắp tay và cơ tam đầu, kích thích sâu vào cơ bắp, mang lại cho bạn trải nghiệm thoải mái hơn.

Thanh hình chữ V
Kết hợp những điều này vào kế hoạch rèn luyện sức mạnh của bạn, bài tập toàn diện và có hệ thống cho các nhóm cơ khác nhau của bạn như cơ xô, cơ bẫy, bắp tay và cơ tam đầu, kích thích sâu vào cơ bắp, mang lại cho bạn trải nghiệm thoải mái hơn.

Dây cơ tam đầu
Kết hợp những điều này vào kế hoạch rèn luyện sức mạnh của bạn, bài tập toàn diện và có hệ thống cho các nhóm cơ khác nhau của bạn như cơ xô, cơ bẫy, bắp tay và cơ tam đầu, kích thích sâu vào cơ bắp, mang lại cho bạn trải nghiệm thoải mái hơn.

Thanh V có khả năng xoay
Kết hợp những điều này vào kế hoạch rèn luyện sức mạnh của bạn, bài tập toàn diện và có hệ thống cho các nhóm cơ khác nhau của bạn như cơ xô, cơ bẫy, bắp tay và cơ tam đầu, kích thích sâu vào cơ bắp, mang lại cho bạn trải nghiệm thoải mái hơn.

Lợi ích tập thể dục?
Tập thể dục nhiều hơn có thể cải thiện sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh, tăng cường xương và cơ bắp cũng như cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn.
Cải thiện trí nhớ và chức năng não của bạn (tất cả các nhóm tuổi).
Bảo vệ chống lại nhiều bệnh mãn tính.
Hỗ trợ quản lý cân nặng.
Hạ huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Giảm cảm giác lo lắng và trầm cảm.
Chống lại sự mệt mỏi liên quan đến ung thư.
Cải thiện tình trạng đau khớp và cứng khớp.
Duy trì sức mạnh cơ bắp và sự cân bằng.
Tăng tuổi thọ.

Top 10 bài tập tốt
Thử thách khả năng giữ thăng bằng của bạn là một phần thiết yếu của thói quen tập thể dục toàn diện.Phổi làm được điều đó, thúc đẩy chuyển động chức năng đồng thời tăng sức mạnh ở chân và cơ mông của bạn.

Đẩy mạnh
Chống đẩy là một trong những động tác cơ bản nhưng hiệu quả nhất vì số lượng cơ được huy động để thực hiện chúng.


Thời gian đăng: 22-06-2022